Een goede voorbereiding is het halve werk. Kijk bijvoorbeeld eens bij één van de onderstaande instanties voor een traject of een cursus.

• GGD Hollands Noorden
  
• Hypnobirthing: Ontspannen bevallen en een goede start
• HypnoBirthing
• Studio Yoga Alkmaar
• ZwangerFit onder begeleiding van sportfysiotherapeut: mama-motion.nl
• Dijkstra Fysiotherapie

• Samen bevallen
• Online cursus ‘Op Eigen Wijze bevallen’ en ‘Contact met de baby in je buik’
• Zwanger + single: met 2 handen op 1 buik
• Berteld Kok coach van praktijk El Momo